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Jutta Liane Schumacher

Über 50 - na und?

Einfach das Leben genießen 
bis ins höchste Alter!

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Studien zeigen, dass nur zu 20 – 30% genetisch bedingt ist, wie alt wir werden und wie wir altern. 70 – 80% bestimmt unser Lebensstil.

Du bist, was du isst. Ernährung ist ein wichtiger Teil des Lebensstils. Selbst genetisch bedingten Krankheiten lässt sich so vorbeugen.

Muskeln, die nicht benutzt werden, verabschieden sich. Bewegung gehört zu einem aktiven, gesunden und glücklichen Leben dazu.

Körper, Geist und Seele hängen sehr eng zusammen. Wenn ein Teil davon leidet, beeinträchtigt das auch die anderen Teile.

Kapitel
lehrreiche Seiten
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